Karate

Abteilung Karate

Zur Abteilung Karate des VfL Mainhardt gehören rund 80 Mitglieder, ca. 50 Kinder und 30 Erwachsene, die sich in verschiedenen Trainingseinheiten mehrmals die Woche in der Mainhardter Waldhalle zum Training treffen. Als Haupttrainerinnen fordern und fördern Rebecca (2. Dan) und Ina Steiner (1. Dan), mit Hilfe von mehreren Hilfstrainern, 3x die Woche (montags, mittwochs und freitags) die Kinder und Erwachsenen altersgerecht, dabei kommt der Spaß mit Spielen natürlich auch nicht zu kurz. Jedes Jahr startet im Januar ein Anfängerkurs, bei dem Groß und Klein schnuppern und sich einen Einblick in diese traditionelle Sportart gewinnen können. Dieser endet nach 4-5 Monaten mit einer Gürtelprüfung. Dies ist die erste von insgesamt 9 Gürtelprüfungen (weiß, gelb, orange, grün 2x blau, 3x braun, 9x schwarz), die ein Karateka in seiner Laufbahn ablegen kann.

Auch außerhalb des Anfängerkurses sind Schnupperstunden im laufenden Jahr möglich. In unserer Karategemeinschaft entstehen - über das Training hinaus - enge Freundschaften und unterstützende Beziehungen. Diese fördern wir durch verschiedene Feste oder Zusammenkünfte, um das Gruppengefühl aufrecht zu erhalten. Unser erfolgreichstes Mitglied Tim Steiner begann seine Karriere in unserer Abteilung und konnte mit viel Fleiß damit schon nationale und internationale Erfolge erzielen.

Die Säulen des Karate

Das Beginnen mit Karate kann aus verschiedenen Gründen das Richtige für dich/euch sein. Im Shotokan Karate werden verschiedene Techniken und Bewegungen trainiert, um körperliche Fitness, Disziplin und Selbstverteidigungsfähigkeiten zu entwickeln. Es ist eine hervorragende Möglichkeit körperlich fit zu bleiben, bei dem die Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination gefördert wird. Zudem werden mentale Komponenten wie Respekt, Disziplin und Selbstbeherrschung geschult. Karate besteht aus vier Säulen:

Im Kihon (Grundschule) werden Schlag-, Tritt- und Blocktechniken beübt
Die Kata ist eine festgelegte Abfolge dieser Bewegungen und Techniken
Kumite ist der reale Kampf gegen einen Partner oder Gegner.
Das vierte Standbein ist die Selbstverteidigung, bei der die Sportler lernen, sich in Notfallsituationen selbst zu schützen.